GREEN ROOF GREEN WALL

最近我想寫一篇關於

植生綠牆、綠屋頂、黃色小鴨及LlINE人物的文章

1.植生綠牆、Patrick Blanc 法國巴黎  派翠克布朗克  從小就有建立小型生態系統之想法
在台北國家音樂廳、台中勤美誠品、市府捷運站有美好的經驗。
東京保聖那大樓外牆，室內種菜、室外種綠牆，園藝舒壓，番茄藤蔓於辦公空間或會議室上方感覺很好，可達舒壓效果。

綠屋頂  Green  Roof  可增加市區綠意、提升城市景觀， 應大力提倡。

2.黃色小鴨  Florentjn Hofman 荷蘭 霍夫曼 澳洲、香港、高雄、桃園、基隆
  在巨大的鴨子面前人們變得渺小而平等
  讓人有幸福的感受

3.LlINE
  有可愛的人物及遊戲，讓人有輕鬆歡樂的感受

good for health

孫安迪　臺大醫院口腔內科醫師

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孫安迪　臺大醫院口腔內科醫師
　
　 十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。

我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺身體「不對勁」了！

從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酶，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以，40歲前後是一個人開始保養的關鍵。

尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。

接觸中草藥，強化免疫力
身為口腔內科醫師，我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。
透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。
後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！

我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。
但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好DIY自己動手做囉！
由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。

我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。

安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。
安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。

如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加3錢何首烏；
«口乾舌燥者，可以另加3錢麥門冬、3錢熟地；
«如果是呼吸系統氣管不好，就加3錢西洋參；
«如果貧血，可加入一、兩片當歸；
«另外加入4錢黨參和4錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。
«但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。

我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。

我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。
由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。
大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。

早晨精力湯，活力的一天
我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。

蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。

蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。

每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄（連皮）加鳳梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。

這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。有興趣者，請自行試驗囉！

treegarden

這是值得推廣的觀念

www.treegarden.com.tw綠屋頂

historical factory

2013-12-31 引述自中國時報

　地方人士發起保留的南港瓶蓋工廠，北市文資審議委員會昨天上午決議，將鄰近南港路的數棟日據時期建物基地登錄為歷史建築；此外，位於忠孝西路新光大樓旁、現為交通部公路總局的「原大阪商船株式會社台北支店」，因深具建築與交通史價值，經審議將指定為市定古蹟。

    　毗鄰南港火車站的瓶蓋工廠，前身為日據時期民營「國產軟木工業株式會社」工廠，戰後則由公賣局接手製作木栓、瓶蓋等，於93年停止營運。近來則因被畫作商業區，而面臨拆除危機。

    　在地方人士奔走下，文化局啟動文化資產鑑定。文資審議委員會昨日決議，位於廠區西側的配銷處倉庫、印花工廠、防空洞、印鐵工廠、瓶蓋工廠及崗哨等數棟日據時期建物具有保存價值，故登錄為歷史建築；但為顧及都市發展，瓶蓋工廠及崗哨可移往他處保存。

    　「有點遺憾，但會繼續努力！」支持保存瓶蓋工廠的民眾組成守衛隊，昨日聚集在剝皮寮歷史街區文資審議委員會外表達訴求。志工賴香伶說，未爭取到全區保留，顯示商業力量仍凌駕於建物歷史價值；日前也針對廠區東側的300多棵樹木提出保護申請，未來將持續努力維護工廠內豐富的生態資源。

    　現為交通部公路總局的「原大阪商船株式會社台北支店」興建於1937年，由日本知名建築師渡邊節設計，為戰爭總動員前最後一批鋼筋混擬土構造建築，為現存二戰前少見的興亞式建築；光復後台灣航業公司及交通部公路總局皆曾在此設置總部，兼具建築與交通史價值，獲指定市定古蹟。

    　公路總局因歷經幾次改建，目前外觀已非原貌，但建物內部仍保持日據時代原汁原味，文資委員會決議，未來該建物進行修復時，須依興建時的原樣貌復原。

garden in urban

人間福報

2011/9/4

作者：李碧華

陳坤燦與陸莉娟 共築都市田園夢


周末假期這兩天，颱風要來不來的，變化莫測，陳坤燦拿了刀剪爬上六樓屋頂安置花花草草，妻子陸莉娟抓著雨衣跟在後頭，踩著小碎步……。

平日欠鍛鍊的人也許氣喘噓噓，但他一口氣爬上去，千百種花草彷彿伸直了身子迎接主人，株株都生意盎然，噴香的槴子花、葉片秀麗的金銀花、長得真像硬幣的銅錢草，被雨滴洗得更加清綠無比。 

被一支草一點露感染 

身為「農園夫妻」，陳坤燦和陸莉娟教城市人當綠手指已多年，蒔花養草，不燥不急，既投入本行又符合興趣，這無異是最簡單的幸福，婚姻生活因此平靜無波，一旦有什麼事情說不通，別執拗，那就省略語言，一塊上陽台澆花去。花兒不但會笑，也有溫柔回應，塵俗的那些紛擾被一支草一點露感染，眼前呈現一片祥和靜好。 

「你們摸摸看這片葉子，再搓幾下聞一聞，很神奇吧！這種天竺葵也有薰衣草的味道喔…」鼻樑上架著眼鏡，頭髮略顯灰白的陳坤燦凝神講解著，陸莉娟一旁送上土鏟、花剪，像個乖巧的助理。先生出面時，她甘於退居二線，事實上，她在園藝方面的造詣早逐漸和先生平行，家裡的這片秘密花園，女主人費的心思更多些。

陳坤燦和陸莉娟是同班同學，但不是班對，等當完兵，陳坤燦才開始追陸莉娟。那時他已投身園藝，與花草為伍，無需費心製造浪漫，親手栽植的鮮花就是最好的媒介，順手綁起美麗花束來追女朋友，總帶來無限的驚喜：「現在送花不算稀奇，花店有各種現成的時髦花束設計，我們那時候卻沒那麼方便，收到花，是件轟動的大事。」 

映照花兒的千嬌百媚

愈懂花，愈不拘泥形式，陳坤燦種什麼就送什麼，有一年情人節，居然送來一大把千日紅，同事圍過來七嘴八舌的問，這代表什麼呀？羞得陸莉娟臉紅起來。那一陣子經常臉紅，映照著花兒的千嬌百媚。 

婚後，兩人在內湖買了房子。

「看到沒種過的花就手癢，非要搬回家來試試，仔細觀察怎麼種才長得好。所以我們選這個有屋頂可以種花的房子，我知道，想種花，先練好腿力！」陸莉娟摘起兩片薄荷葉說，陳坤燦上班之外，講課也忙，沒有太多時間上樓，兩年前辭職回家，正好她接手玩花草遊戲，鏟土除草，灑水澆肥之外，把景觀設計專才移植到自家花園，重新排列組合，專職主婦的綠色生活，隨著花開花謝，步調悠閒了起來，「有人照顧，果然長得更好，我慢慢種，慢慢養，經常有無心插柳的驚喜。」 

看著值物生生不息的變化，每天心情都很愉快，「記憶所及，我倆好像沒吵過架。」愛花的人，沒火氣，從花開花謝學到順應四季。

比較起陸莉娟順其自然的生活態度，陳坤燦原對園藝「野心」無限，當完兵在大台北花市打工，對植物知識的渴望無法自拔，也覺得學無止境。「我曾經背著書包跑到台大的圖書館看論文，偷偷的在英文課堂上背著花卉的拉丁文學名，強迫自己在最短的時間內學會看懂日文……」陳坤燦說，如今年歲漸長，已漸漸產生隨性自在的人生觀，親手栽種的植物，能花繁葉茂最好，萬一水土不服，伸出綠手指也無效，那也不必強求，玩園藝是怡情養性的事，激發生活情趣，不用太刻板。 

無人工斧鑿的大自然

「我對養花育兒都採開放態度，從來就不考慮把家中花園做成小橋流水的制式模樣，所以，我家的棄兒超多的！種得好不好，植物都有生命周期，生態其實是最好的生命學習，」對著一片並無人工斧鑿的大自然，陳坤燦笑說，就像很多人種花都怕把花種死，但他在澆花的時候，從沒想過要拚命讓它活，因為植物一如任何生命，萌芽、青壯與老化，都是必然。

對經營婚姻，陳坤燦也簡單「看著辦」，妻子要選擇什麼樣的路，孩子要走向什麼樣的未來，都完全自由發揮，身為一家之長，他穩當的做個HOLD住哥，不急也不躁，「天下事沒有什麼是不能解決的……」。這態度，包括兩年前陸莉娟突如其來那一場無預警的病。

一面準備晚飯，一面娓娓細訴，陸莉娟說，對著電腦的時間過長，景觀設計工作非常耗費眼力，加班又沒日沒夜加得超兇，披星戴月回到家，經常筋疲力竭。有一天，她渾身酸痛，視線茫茫，身體發出了警訊，醫生建議她辭職回家，「我視力已經掉到一以下，再不休息不行了。」 

陳坤燦當時只說，妳自己決定就好！就這麼簡單，陸莉娟退出職場，也因禍得福的找到生活魔法，成為綠生活達人，「植物要長得好，需適情適性，多觀察，多體會，付出耐心與愛心……」她溫柔的說。

婚姻生活不也如此嗎？ 

bumbler

巧人吃人 憨人吃天吃地

我有個雙胞胎哥哥，他早我八分鐘被產婆拉出來，排行老三，我老四。

但四十五年來，我沒叫過他一聲「三哥」，我最常叫他─「笨蛋」。

這個世界還沒掃完

小學六年同班，每次打掃，同學隨意揮幾下就跑到操場打棒球，只剩下低著頭仍與每一片落葉奮戰的三哥，和左右為難的我：「你這個笨蛋，都沒有人要掃，你為什麼不去一起打球？」

「就，就……還沒掃完啊！你也可以去打球啊！」

三哥不知道當初我有多恨他，因為他的蠢，我的棒球天分被埋沒了一輩子。

三哥小時候常被玩伴嘲笑「歪嘴」，我聽到後總怒不可遏，馬上和對方打架，每次打輸後，

我總是鼻血夾著淚水：「你這個笨蛋，長那麼胖，有什麼用，也不幫我……」

國三那年，三哥體重 六十八公斤 ，我 三十八公斤 ，兩人走在路上，像勞來與哈台，沒想到我們未來人生道路的分歧，會比我們身材的差異還大。

不良品？

高中聯考我考了六百多分，他的分數還不到我的一半，從此父親帶我們四兄弟外出時，總這麼介紹：「老大考上南一中，老二念建中，老四念中一中，老三是不良品，小時候燒壞了，你看他嘴歪歪的。」

父親經商失敗後，想東山再起，用三哥的名字成立公司，我當進口部經理，他看倉庫。

等到公司跳票後，三哥成了有前科的票據犯—他真是笨蛋！不像我一見苗頭不對，就跑到補習班去了。

二十四歲時，三哥得了鼻咽癌第三期，體重從八十八公斤 掉到五十五公斤。有天晚上他叫我到房裡：「這是我用剩下的錢為媽剛買的保單，如果…如果那個……以後麻煩你……」

「你這個笨蛋！」我把保單接下：「誰說你會那個！」

子時出生的三哥命重六兩，比丑時才羞於見世的我重一兩 ，他福大命大，真的命不該絕。

以其不爭 故天下莫與之爭

一年後，剛好補習班缺人，介紹體重已回到 七十公斤 的三哥到補習班工作。

初任副導師，負責點名、泡茶、招生等瑣事，但怪事出現了。

以禿鷹般兇狠聞名的補習班總裁，竟在短時間內一路將三哥擢升至工科主任、二技部主任到副總裁，服務第二年的年終獎金竟是一間四十五坪 的大樓公寓。

多年之後，補習班已成長為全國最大的補習班，忍不住問志得意滿的總裁：「我哥學歷差，胖子一個，總裁為什麼在幾百個員工中，特別照顧他？」

「沒看過一個員工像他一樣每天好好掃地、清廁所，又沒人逼他做，他像個笨蛋，每天做的比別人多，我觀察了他一年，覺得全世界如果只有一個人不會背叛我，那應該就是你哥了！你說，我不重用他，要重用誰？」

三哥當工科主任時，補習班來了 一位年輕貌美的新導師，每一位未婚的男職員都自信滿滿，展開攻勢，想不到後來跌破大家眼鏡，她後來成了我三嫂。大家都納悶：「一位正妹為何會選擇一個有癌症病史的胖子？」

今年春節忍不住問已是兩個孩子媽的三嫂。

「真的是被騙了，」三嫂有點不好意思：「別的男孩子都約我看電影，但你三哥這個笨蛋，竟邀我去看你外公外婆，不僅不好玩，而且還要拖地洗碗，後來想想，嫁一個老實的人，應該比較保險，就這樣被騙囉！」

補品格的補習班

十年前，彰化某明星國中附近的一家補習班要脫手，詢問三哥有無意願要接，幾乎每個人的意見都是「萬萬不可！只有笨蛋才會在這裡燒錢。」因為該國中的在職老師，流行自己在校外開班，從不放學生出來，因此附近的補習班是開十家倒十家。

但三哥卻另類思考：「這些家教班以考進彰中、彰女資優班為目標，後段的學生在裡面是鴨子聽雷，我只要收一些成績差，沒被照顧到的學生，讓他們在這個階段不要走錯路，不僅是替他們父母解決問題，而且補習班還可能有生存的空間。」三哥補習班的口碑，漸漸傳了出來，家長和老師遇到管教不了的學生時甚至會說：「把他送到泰X補習班去，如果連蔡主任都教不好，大概也沒救了。」

沒聽過補習也有補「品格」的，但三哥的市場區隔真的奏效了，現在他已是四家補習班的老闆，月入近七位數，有閒錢就扶貧濟弱。

巧人吃人 憨人吃天吃地

媽常說三哥是「憨人有憨福」，因為「巧人吃人，愈吃愈窮；憨人吃天吃地，天地供養無窮」。這個世界的憨人還真不少。

就像一個以前在精誠高中教過的學生分享的經歷：「那陣子我在銀行的業績最差，因為我笨到不敢賣黑心商品，但等到雷曼兄弟連動債導致金融海嘯，只有我的客戶沒受傷，反而是那些以前嘗到甜頭的同事大都被迫離職，我卻成為少數升主管的人之一。」就像二○一二年一月，《商周》報導一位信義房屋的菜鳥業務員，在房屋簽約後，還笨笨地對客戶說：「對不起，報告顯示這間房子的氯含量太高，所以我要解約，不能把房子賣給你。」

被嚇傻的客戶，從此只找這個笨到把白花花銀子往外推的業務員買房子，這個業務員，後來也成了信義房屋的明星業務員。

就像觀眾在電影《那些年，我們一起追的女孩》聽到「我就是笨蛋啦！大笨蛋才能追妳這麼久！」而感動得一把鼻涕一把淚時，真正感動的是自己生命伊始，那個還學不會算計而寧願當笨蛋的初心。

就像我寫了這麼多之後，若你還不願當個笨蛋，我只好說∼「你這個笨蛋！」

人生苦短，總會到站！

浙江工商界鉅子王均瑤終日辛勤工作，但英年早逝，其妻攜19億存款改嫁王生前的司機。

該司機幸福的感慨道：「以前，我以自己是在為老板打工，現在才明白老板一直在為我打工！」

殘酷的事實說明：活的更久，遠比高富帥重要！請大家千萬要加強鍛煉，注意身體健康，將來還不定誰給誰打工呢！

一部高檔手機，70％的功能是沒用的；

一款高檔轎車，70％的速度是多餘的；

一幢豪華別墅，70％的面積是空閒的；

一所大學裡，70％的教授是扯淡的；

一大堆社會活動，70％是無聊空虛的；

一屋子衣物用品，70％是閒置沒用的；

一輩子掙錢再多，70％是留給別人花的。

結論：生活簡單明瞭，享受人生守住30％便好。

正處、副處，最後都不知落在何處；

正局、副局，最後都是一樣的結局；

正部、副部，最後都在一起散步；

總理、副總理，最後都是一個道理；

主席、副主席，最後都會一樣缺席。 

人生如賽場，上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金比上升；下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降。

上半場順勢而為，聽命；下半場事在人為，認命！願同志們上下兼顧，兩場都要贏。

沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，有權也要低調，

不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。 

如果您的時間還寬裕，把這篇日誌多轉幾次，讓網絡上更多人看後，心情轉舒坦。

time and rock

時間角

有一個嚴格的老師，總是給學生出了許多功課和習作，比起隔壁的班級，幾乎有數倍之多。學生大喊吃不消，向老師抗議：「老師出了這麼多功課，我們的時間根本就不夠用。」「我們根本就沒有時間！」有的學生說。

老師找來一個大箱子，叫學生：「去搬一些大石頭，把箱子裝滿。」學生齊心合力，很快就用石頭裝滿箱子。

老師說：「現在這個箱子被大石頭裝滿了，去找一些小石頭來填滿它的空隙！」

學生找來一些小石頭，縫隙中竟又塞進許多小石頭。老師說：「現在石頭似乎完全滿了，再去找一些沙子來填滿吧！」學生又找來細沙，把箱子填得毫無縫隙，那被石頭塞滿的箱子，又加進了幾大碗的細沙。

老師說：「還能加東西進箱子嗎？」

學生說：「老師！箱子已經完全滿了！」

老師拿來一盆水，竟然整盆都倒進了大箱裡。老師說：「看吧！如果我們的心像大石頭，粗略的看，一天很容易就滿。如果我們的心細得像小石子，還可以找出許多大石的縫隙。如果我們的心小如細沙，又能創造許多空間。如果我們的心柔如流水，細沙間還有流動之地。時間也是這樣，只要善加利用，總能找出它的縫隙。」

侄女的小孩去參加一個英語補習課程，教師是美國人，素以嚴格知名，課程接近魔鬼訓練。八、九歲的小孩子，聽、說、讀、寫樣樣來，功課特別多，一星期寫的作業就像一本書那麼厚。拚命寫還寫不完，可以在一星期內補寫；如果不能寫完，馬上會被老師開除，老師的說法是：「為了學好英文，你一定可以找到時間，如果找不到時間，我也無能為力。」

兩年下來，二十幾位學生，開除了二十位，只剩下七個能在箱中加水的學生繼續學習。侄女說：「以前看他每星期寫厚厚一本作業，都會心疼不已，我以前在美國念碩士，英文也沒有逼得這麼可怕。現在孩子習慣了，寫完厚厚一本還有時間玩，才知道時間真是自己找的。」

今年暑假，侄女帶兒女到美國，發現孩子的英文真的大有進步，內心感到非常寬慰。

何止是學習英文呢，我們每天的時間不也是這樣嗎？上班是大石頭，很快塞滿我們的箱子；睡覺、看電視是小石頭，塞得更滿了。如果我們不用心，根本就找不出時間與朋友相聚、與妻子談心、與兒女溝通、與父母問候……在石頭與石頭的縫中，我深信每個人都還可以找到沙子與流水存放的位置。

我們在人生的道路，總共不過幾十年的時間，如果在每天醒著的時候，能在縫隙中創造一小時，讓我們把這一小時奉獻給偉大的思想、真正的愛情、持久的承諾等等有價值的生活和感情，那我們的箱子裡就不只裝著粗礫的石頭。

在人人公平的時間之一角，我們可以看地上的泥巴，也可以看天上的星星；我們可以抱怨沒有時間，讓生命空過，也可以盡量找出時間，栽種新的玫瑰。

生命的結構很簡單，是存在於每天每一小時之中，當我找到一小時去做比別人更有意義的事，我就會比別人有更豐富的生命。我每天有一只箱子，箱子是我唯一的財產，我多麼希望有一些角落，可以裝更多的東西。